ダイエットを決心したあの日 エステの予定を週2日入れる事にした。 そして、その日からお金をかけてるプレッシャーもあり、食べるものをまず、変えることを決心。 ダイエットにまず必要な事は バランスの良い食事 エステでお食事ノートを書かされる羽目に イ…